Таємниці ангіни: як захворювання обирає «кандидатів» і чому одні люди хворіють часто, а інші — ні?

Чому ангіна повертається знову і знову? Вчені вже знайшли відповідь: річ не тільки в переохолодженні, але і в тому, як імунітет розпізнає ворога — і помиляється. Тому ангіна в одних стає рідкісним епізодом, а в інших — хронічною історією. Але «порочне коло» можна розірвати. Як саме — читайте в статті.

Здається, ангіна знає деяких з нас в обличчя. Варто трохи переохолодитися — і відразу пирхота, температура і пекучий біль у горлі. А хтось п'є крижані коктейлі навіть взимку — і хоч би що. Чому так? Чому одні хворіють на ангіну за розкладом, а інші ніби отримали «імунний абонемент» на все життя?⠀

Медики запевняють: все не так просто. У ангіни є свої «улюбленці» — і вибирає вона їх не випадково. У цій статті розберемося, чому ангіна повертається, хто потрапляє в зону ризику і чи можна нарешті перестати жити з постійним «їжачком у горлі».

Ангіна — не просто хворе горло: що насправді відбувається?

Ангіна — це не просто запалення горла. Це справжня імунна битва, де першими під удар потрапляють наші мигдалини — ті самі «охоронці» на вході в дихальні шляхи.

Саме вони першими зустрічають віруси та бактерії, немов охорона на кордоні. Якщо імунітет міцний, «вороги» знищуються ще на підльоті. А якщо ослаблений — мигдалини не справляються, починається запалення, температура, і з'являється те саме відчуття, ніби в горлі оселився їжак.

Що цікаво, рецидивуюча ангіна — це битва імунної системи проти підступного ворога — стрептокока групи А. Цей мікроб вміє діяти як справжній шпигун: він не просто атакує мигдалини, а змушує імунні клітини... воювати одна з одною.

Звучить фантастично? Але це підтверджено наукою. Вчені з Інституту імунології Ла-Хойя (США) порівняли мигдалини дітей, які постійно хворіли на ангіну, з мигдалинами здорових дітей. І з'ясували: у тих, хто часто хворіє, мигдалини дійсно поводяться інакше.

Стрептокок виділяє токсин, який буквально заплутує імунітет — Т-клітини організму починають знищувати наші ж В-клітини, відповідальні за вироблення захисних антитіл. В результаті організм, по суті, атакує сам себе і втрачає здатність формувати стійку імунну відповідь.

Ба більше, у деяких дітей виявлені генетичні відмінності, через які цей «обман імунітету» спрацьовує частіше. Тобто ангіна — не просто наслідок застуди, а результат складного збою в комунікації між клітинами імунної системи.

Крім того, ті ж стрептококи можуть ховатися в лакунах мигдалин навіть після курсу антибіотиків, а при стресі або переохолодженні знову активуватися. Так і починається те саме порочне коло, коли «кожна зима — з ангіною».

Таким чином, якщо ангіна повертається знову і знову — це не слабкість або невдача. Це може бути особливість імунної відповіді, яка просто не вміє вчасно розпізнавати ворога. І лікувати її тільки спреями для горла — все одно що гасити пожежу склянкою води.

Чому одні хворіють часто, а інші майже ніколи?

Напевно, ви зустрічали людей, які кожні кілька місяців страждають від гнійної ангіни. Можливо, ви й самі вдавалися до питання: «Чому я часто хворію на гнійну ангіну, а колега чи сусід — практично ніколи?» Причини насправді об'єктивні. Ангіна обирає «кандидатів» не випадково — в групі ризику не тільки ті, у кого «неправильні» Т-клітини, але важливий і ряд інших сприятливих факторів:

1. По-перше, ослаблений імунітет. Збій в роботі імунної системи перетворює навіть банальний контакт з бактерією в повноцінне захворювання. Стрес і ангіна, на жаль, теж взаємопов'язані: постійне нервове напруження, недосипання підточують захист організму. На тлі втоми та стресу шанси підхопити будь-яку інфекцію різко зростають. Додайте сюди неповноцінне харчування (нестачу вітамінів), відсутність фізичної активності — і отримуємо портрет людини, для якої ангіна стає регулярним гостем.
2. По-друге, значення мають місцеві фактори. Часті ангіни поступово пошкоджують самі мигдалини. Гланди розпушуються, в їх лакунах накопичуються біло-жовті пробки — колонії мікробів і продуктів їх життєдіяльності. Виходить замкнуте коло: чим частіше хворієш, тим більше в мигдалинах «сплячих» бактерій, і тим вище ймовірність нової ангіни при будь-якому зручному випадку. Крім того, хронічні хвороби ЛОР-органів теж роблять свій внесок. Наприклад, збільшення аденоїдів у дітей, хронічний синусит або навіть постійний нежить призводять до того, що слизова горла працює в режимі постійного запалення. Мигдалини перевантажені й не справляються зі своєю бар'єрною функцією — в результаті будь-яка інфекція відразу приживається.
3. Важливий фактор — оточення і спосіб життя. Якщо в родині або тісному колективі хтось є прихованим носієм стрептокока, навколишні можуть знову і знову заражатися від нього. Таке буває, коли людина переносить ангіну без симптомів, а бактерії «живуть» у неї в горлі або носі. Також ангіна частіше чіпляється до тих, хто регулярно стикається з інфекціями. Маленькі діти, які відвідують дитсадок, шкільні вчителі, лікарі — всі, хто оточений тими, хто чхає і кашляє, знаходяться під постійним обстрілом мікробів. Водночас люди, які загартовані або, наприклад, в дитинстві самі багато хворіли й набули імунітету, можуть «проходити повз інфекцію» й бути несприйнятливими.
4. Індивідуальна генетична схильність, як ми вже говорили, теж відіграє роль. У деяких людей є особливі генетичні варіації, через які імунні клітини гірше розпізнають стрептокок — такі пацієнти схильні до рецидивуючих ангін. А в інших, навпаки, виявлено захисний варіант гена, завдяки якому мигдалини успішно відбиваються від бактерій. Можливо, саме тому в одній родині ангінами страждають кілька поколінь, а сусідів по під'їзду ця напасть обходить стороною.

 

Нарешті, не можна виключати й елемент випадковості. У когось мигдалини від природи великі та пухкі, з глибокими лакунами — зручна гавань для мікробів. А хтось, захворівши пару разів у дитинстві, розпрощався з мигдалинами хірургічно і більше не знає, що таке тонзиліт. Але навіть якщо вам дісталися неідеальні мигдалини, це не вирок. Правильний спосіб життя і профілактика здатні розірвати порочне коло частих ангін. Поговоримо про це докладніше.

Як розірвати порочне коло: поради, щоб більше не хворіти на ангіну

Ангіна любить повертатися, але ми можемо позбавити її такої можливості. Що для цього потрібно? Ось кілька практичних порад.

№1 Дайте мигдалинам шанс відновитися

Після ангіни ми часто поспішаємо «в бій» — на роботу, в спортзал, в мороз за покупками. Але тканини мигдалин заживають повільно, і якщо не дати їм часу, запалення легко повертається. Після кожного епізоду давайте тілу мінімум тиждень щадного режиму — без переохолоджень і перевантажень.

№ 2 Зміцнюйте місцевий імунітет

Мигдалини — ваш особистий імунний бар'єр. Щоб він працював, його потрібно «тренувати». Допомагають полоскання морською водою, дихальна гімнастика, контрастні температури (тільки після одужання!).

Також корисно загартовуватися (розумно і поступово): контрастний душ, прогулянки на свіжому повітрі — все це тренує організм. Місцевий імунітет горла теж можна стимулювати. ЛОР-лікарі радять не боятися холодних напоїв і морозива в здоровому стані — помірне охолодження тренує мигдалини.

Для ефективної підтримки в сезон застуд добре підходять натуральні засоби, що стимулюють місцевий імунітет, наприклад, АНГІН-ГРАН. Це комплексний препарат, який допомагає зменшити запалення і підтримує природні захисні механізми слизової.

№ 3 Зведіть стрес до мінімуму

Звучить банально, але науково доведено: хронічний стрес знижує вироблення антитіл і активність лімфоцитів — тих самих клітин, які повинні ловити стрептокок.

Спробуйте прості техніки: повільні вдихи, прогулянки без телефону, звичку хоча б 15 хвилин на день робити те, що радує саме вас.

№ 4 Слідкуйте за мікробіомом

Бактерії живуть не тільки в кишківнику, але і в роті. Часті полоскання антисептиками вбивають не тільки «поганих», але і «хороших» мікробів. Краще робити це курсами й поєднувати з натуральними засобами — шавлією, ромашкою, евкаліптом.

№ 5 Звичка пити та спати

Недосипання і зневоднення — два простих фактори, які буквально «вимикають» імунітет. Пийте достатньо води, особливо взимку, і намагайтеся лягати спати до півночі — саме в цей час активно виробляються гормони відновлення.

Тобто, якщо річ не у генетиці, то ангіна не вибирає «улюбленців». Просто хтось встигає відновити свої захисні сили, а хтось — заганяє організм до чергового запалення. І якщо ви відчуваєте, що ангіна стала частою гостею — пора не воювати, а піклуватися.

Поширені запитання про часті ангіни

Чому ангіна повертається кожні кілька місяців?

Іноді ангіна «впивається» в організм буквально на рівні імунних клітин. Просто у деяких людей стрептокок здатний обдурити імунну систему — захисні клітини починають атакувати одна одну, а не саму бактерію. В результаті мигдалини не встигають відновитися, і запалення повертається знову і знову. Додамо до цього стрес, недосипання, сухе повітря і — ось вона, нова ангіна.

Чи є продукти, які захищають горло?

Так, і це не тільки мед з молоком. Горлу подобається все, що зволожує слизову: теплі напої, ягоди, омега-3 жирні кислоти, цинк, вітаміни групи B і антиоксиданти. Включайте в раціон рибу, горіхи, авокадо, ягоди, гранати й теплі трав'яні відвари. А ось крижана газована вода і занадто гаряча кава — вороги ніжної слизової.

Чому ангіна у дітей буває частіше, ніж у дорослих?

Імунна система дітей ще вчиться відрізняти «своїх» від «чужих». Мигдалини у малюків активно працюють — вловлюють мікроби, тренують імунітет. Але іноді перевантажуються, особливо якщо дитина часто хворіє на ГРВІ, живе в сухому приміщенні або мало гуляє. Тому ангіна й повторюється. З віком імунітет «дорослішає» і стає стійкішим.

Як відрізнити ангіну від звичайної ГРВІ?

ГРВІ зазвичай починається з нежитю і легкої пирхоти. При ангіні все відбувається різко: висока температура, боляче ковтати, голос «сідає», а на мигдалинах з'являється білий або жовтуватий наліт. Головне правило — не гадати, а йти до лікаря. Тільки фахівець визначить, чи потрібна антибіотикотерапія.

Резюме: короткі факти

Секрети ангіни в одному абзаці:

1. Вчені з Інституту імунології Ла-Хойя з'ясували: у людей, які часто хворіють на ангіну, імунні клітини «помиляються» — замість боротьби зі стрептококом атакують власні В-клітини.
2. Часті ангіни пов'язані з генетичними особливостями — саме тому одні хворіють знову і знову, а інші проходять повз хворобу.
3. Мигдалини — не просто «орган-мішень», а імунний фільтр, який вимагає відновлення після кожного запалення.
4. Профілактика ангіни — це турбота, а не боротьба: відпочинок, зниження стресу, м'яка підтримка імунітету і натуральні засоби, такі як АНГІН-ГРАН, допомагають розірвати замкнуте коло запалень.
5. Прості звички — сон, вода, тепло без протягів — працюють краще, ніж здається.

 

Будьте здорові й нехай ангіна забуде про ваші мигдалини!

АНГІН-ГРАН

Джерела:

• Tonsillitis / webmd.com
• What Causes Chronic Tonsillitis? / verywellhealth.com
• What Causes Recurrent Tonsillitis and How Is It Treated? / healthline.com
• Why Tonsillitis Keeps Coming Back / newsinhealth.nih.gov
• Recurrent group A Streptococcus tonsillitis is an immunosusceptibility disease involving antibody deficiency and aberrant TFH cells / pubmed.ncbi.nlm.nih.gov