Секреты ангины: как заболевание выбирает «кандидатов» и почему одни люди болеют часто, а другие — нет?

Почему ангина возвращается снова и снова? Учёные уже нашли ответ: дело не только в переохлаждении, но и в том, как иммунитет распознаёт врага — и ошибается. Поэтому ангина у одних становится редким эпизодом, а у других — хронической историей. Но «порочный круг» можно разорвать. Как именно — читайте в статье.

Кажется, ангина знает некоторых из нас в лицо. Стоит чуть переохладиться — и сразу першение, температура, и жгучая боль в горле. А кто-то пьёт ледяные коктейли даже зимой — и хоть бы что. Почему так? Почему одни болеют ангиной по расписанию, а другие будто получили «иммунный абонемент» на всю жизнь?

Медики уверяют: всё не так просто. У ангин есть свои «любимчики» — и выбирает она их не случайно. В этой статье разберёмся, почему ангина возвращается, кто попадает в зону риска и можно ли наконец перестать жить с постоянным «ёжиком в горле».

Ангина — не просто больное горло: что происходит на самом деле?

Ангина — это не просто воспаление горла. Это настоящая иммунная битва, где первыми под удар попадают наши миндалины — те самые «стражи» на входе в дыхательные пути.

Именно они первыми встречают вирусы и бактерии, словно охрана на границе. Если иммунитет крепкий, «враги» уничтожаются ещё на подлёте. А если ослаблен — миндалины не справляются, начинается воспаление, температура, и появляется то самое чувство, будто в горле поселился ёж.

Что интересно, рецидивирующая ангина — это битва иммунной системы против коварного противника — стрептококка группы А. Этот микроб умеет действовать как настоящий шпион: он не просто атакует миндалины, а заставляет иммунные клетки... воевать друг с другом.

Звучит фантастично? Но это подтверждено наукой. Учёные из Института иммунологии Ла-Хойя (США) сравнили миндалины детей, которые постоянно болели ангиной, с миндалинами здоровых детей. И выяснили: у часто болеющих миндалины действительно ведут себя по-другому.

Стрептококк выделяет токсин, который буквально запутывает иммунитет — Т-клетки организма начинают уничтожать наши же В-клетки, ответственные за выработку защитных антител. В результате организм, по сути, атакует сам себя и теряет способность формировать стойкий иммунный ответ.

Более того, у некоторых детей обнаружены генетические различия, из-за которых этот «обман иммунитета» срабатывает чаще. То есть ангина — не просто последствие простуды, а результат сложного сбоя в коммуникации между клетками иммунной системы.

Кроме того, те же стрептококки могут прятаться в лакунах миндалин даже после курса антибиотиков, а при стрессе или переохлаждении снова активироваться. Так и начинается тот самый порочный круг, когда «каждая зима — с ангиной».

Таким образом, если ангина возвращается снова и снова — это не слабость или невезение. Это может быть особенность иммунного ответа, который просто не умеет распознавать врага вовремя. И лечить её только спреями для горла — всё равно что тушить пожар стаканом воды.

Почему одни болеют часто, а другие почти никогда?

Наверняка вы встречали людей, которые каждые пару месяцев страдают от гнойной ангины. Возможно, вы и сами задавались вопросом: «Почему я часто болею гнойной ангиной, а коллега или сосед — практически никогда?» Причины на самом деле объективные. Ангина выбирает «кандидатов» не случайно — в группе риска не только те, у кого «неправильные» Т-клетки, но важен и ряд других  предрасполагающих факторов:

1. Во-первых, ослабленный иммунитет. Сбой в работе иммунной системы превращает даже банальный контакт с бактерией в полноценное заболевание. Стресс и ангина, увы, тоже взаимосвязаны: постоянное нервное напряжение, недосып подтачивают защиту организма. На фоне усталости и стресса шансы подхватить любую инфекцию резко возрастают. Добавьте сюда неполноценное питание (нехватку витаминов), отсутствие физической активности — и получаем портрет человека, для которого ангина становится регулярным гостем.
2. Во-вторых, значение имеют местные факторы. Частые ангины постепенно повреждают сами миндалины. Гланды рыхлеют, в их лакунах скапливаются бело-желтые пробки — колонии микробов и продуктов их жизнедеятельности. Получается замкнутый круг: чем чаще болеешь, тем больше в миндалинах «спящих» бактерий, и тем выше вероятность новой ангины при любом удобном случае. Кроме того, хронические болезни ЛОР-органов тоже вносят вклад. Например, увеличение аденоидов у детей, хронический синусит или даже постоянный насморк приводят к тому, что слизистая горла работает в режиме постоянного воспаления. Миндалины перегружены и не справляются со своей барьерной функцией — в результате любая инфекция сразу приживается.
3. Немаловажный фактор — окружение и образ жизни. Если в семье или тесном коллективе кто-то является скрытым носителем стрептококка, окружающие могут снова и снова заражаться от него. Такое бывает, когда человек переносит ангину без симптомов, а бактерии «живут» у него в горле или носу. Также ангина чаще цепляется к тем, кто регулярно сталкивается с инфекциями. Маленькие дети, посещающие детсад, школьные учителя, врачи — все, кто окружён чихающими и кашляющими, находятся под постоянным обстрелом микробов. В то же время люди, которые закалены или, например, в детстве сами много болели и приобрели иммунитет, могут «проходить мимо вирусов» невосприимчиво.
4. Индивидуальная генетическая предрасположенность, как мы уже говорили, тоже играет роль. У некоторых людей есть особые генетические вариации, из-за которых иммунные клетки хуже распознают стрептококк — такие пациенты склонны к рецидивирующим ангинам. А у других, наоборот, выявлен защитный вариант гена, благодаря которому миндалины успешно отбиваются от бактерий. Возможно, именно поэтому в одной семье ангинами мучаются несколько поколений, а соседей по подъезду эта напасть обходит стороной.

 

Наконец, нельзя исключать и элемент случайности. У кого-то миндалины от природы крупные и рыхлые, с глубокими лакунами — удобная гавань для микробов. А кто-то, заболев пару раз в детстве, расстался с миндалинами хирургически и больше не знает, что такое тонзиллит. Но даже если вам достались неидеальные миндалины, это не приговор. Правильный образ жизни и профилактика способны разорвать порочный круг частых ангин. Поговорим об этом подробнее.

Как разорвать порочный круг: советы, чтобы больше не болеть ангиной

Ангина любит возвращаться, но мы можем лишить её такого шанса. Что для этого нужно? Вот несколько рабочих советов.

№1 Дайте миндалинам шанс восстановиться

После ангины мы часто спешим «в бой» — на работу, в спортзал, в мороз за покупками. Но ткани миндалин заживают медленно, и если не дать им времени, воспаление легко возвращается. После каждого эпизода давайте телу минимум неделю щадящего режима — без переохлаждений и перегрузок.

№ 2 Укрепляйте местный иммунитет

Миндалины — ваш личный иммунный барьер. Чтобы он работал, его нужно «тренировать». Помогают полоскания морской водой, дыхательная гимнастика, контрастные температуры (только после выздоровления!).

Также полезно закаляться (разумно и постепенно): контрастный душ, прогулки на свежем воздухе — всё это тренирует организм. Местный иммунитет горла тоже можно стимулировать. ЛОР-врачи советуют не бояться холодных напитков и мороженого в здоровом состоянии — умеренное охлаждение тренирует миндалины.

Для эффективной поддержки в сезон простуд хорошо подходят натуральные средства, стимулирующие местный иммунитет, например, АНГИН-ГРАН. Это комплексный препарат, который помогает уменьшить воспаление и поддерживает естественные защитные механизмы слизистой.

№ 3 Сведите стресс к минимуму

Звучит банально, но научно доказано: хронический стресс снижает выработку антител и активность лимфоцитов — тех самых клеток, которые должны ловить стрептококк.

Попробуйте простые техники: медленные вдохи, прогулки без телефона, привычку хотя бы 15 минут в день делать то, что радует именно вас.

№ 4 Следите за микробиомом

Бактерии живут не только в кишечнике, но и во рту. Частые полоскания антисептиками убивают не только «плохих», но и «хороших» микробов. Лучше делать это курсами и сочетать с натуральными средствами — шалфеем, ромашкой, эвкалиптом.

№ 5 Привычка пить и спать

Недосып и обезвоживание — два простых фактора, которые буквально «выключают» иммунитет. Пейте достаточно воды, особенно зимой, и старайтесь ложиться спать до полуночи — именно в это время активно вырабатываются гормоны восстановления.

Таким образом, если дело не в генетике, то ангина не выбирает «любимчиков». Просто кто-то успевает восстановить свои защитные силы, а кто-то — загоняет организм до очередного воспаления. И если вы чувствуете, что ангина стала частой гостьей — пора не воевать, а заботиться.

Часто задаваемые вопросы о частой ангине

Почему ангина возвращается каждые несколько месяцев?

Иногда ангина «впивается» в организм буквально на уровне иммунных клеток. Просто у некоторых людей стрептококк способен обмануть иммунную систему — защитные клетки начинают атаковать друг друга, а не саму бактерию. В результате миндалины не успевают восстановиться, и воспаление возвращается снова и снова. Добавим к этому стресс, недосып, сухой воздух и — вот она, новая ангина.

Есть ли продукты, которые защищают горло?

Да, и это не только мед с молоком. Горлу нравится всё, что увлажняет слизистую: тёплые напитки, ягоды, омега-3 жирные кислоты, цинк, витамины группы B и антиоксиданты. Включайте в рацион рыбу, орехи, авокадо, ягоды, гранаты и тёплые травяные отвары. А вот ледяная газировка и слишком горячий кофе — враги нежной слизистой.

Почему ангина у детей бывает чаще, чем у взрослых?

Иммунная система детей ещё учится отличать «своих» от «чужих». Миндалины у малышей активно работают — улавливают микробы, тренируют иммунитет. Но иногда перегружаются, особенно если ребёнок часто болеет ОРВИ, живёт в сухом помещении или мало гуляет. Потому и ангина повторяется. С возрастом иммунитет «взрослеет» и становится устойчивее.

Как отличить ангину от обычной ОРВИ?

ОРВИ обычно начинается с насморка и лёгкого першения. При ангине всё происходит резко: высокая температура, больно глотать, голос «садится», а на миндалинах появляется белый или желтоватый налёт. Главное правило — не гадать, а идти к врачу. Только специалист определит, нужна ли антибиотикотерапия.

Резюме: быстрые факты

Секреты ангины в одном абзаце:

1. Ученые из Института иммунологии Ла-Хойя выяснили: у людей, часто болеющих ангиной, иммунные клетки «ошибаются» — вместо борьбы со стрептококком атакуют собственные В-клетки.
2. Частые ангины связаны с генетическими особенностями — именно поэтому одни болеют снова и снова, а другие проходят мимо болезни.
3. Миндалины — не просто «орган-мишень», а иммунный фильтр, который требует восстановления после каждого воспаления.
4. Профилактика ангины — это забота, а не борьба: отдых, снижение стресса, мягкая поддержка иммунитета и натуральные средства, такие, как АНГИН-ГРАН, помогают разорвать замкнутый круг воспалений.
5. Простые привычки — сон, вода, тепло без сквозняков — работают лучше, чем кажется.

 

Будьте здоровы и пусть ангина забудет о ваших миндалинах!

АНГИН-ГРАН

Источники:

• Tonsillitis / webmd.com
• What Causes Chronic Tonsillitis? / verywellhealth.com
• What Causes Recurrent Tonsillitis and How Is It Treated? / healthline.com
• Why Tonsillitis Keeps Coming Back / newsinhealth.nih.gov
• Recurrent group A Streptococcus tonsillitis is an immunosusceptibility disease involving antibody deficiency and aberrant TFH cells / pubmed.ncbi.nlm.nih.gov