Головна
Новини
Корисні матеріали
Хронічний гастрит: лікування в домашніх умовах, що можна їсти і як полегшити стан під час загострення восени

Хронічний гастрит: лікування в домашніх умовах, що можна їсти і як полегшити стан під час загострення восени

Хронічний гастрит часто загострюється восени. Що робити в цьому випадку? Правильна дієта, турбота про слизову оболонку і спеціальні натуральні препарати допоможуть полегшити загострення і повернути комфорт. Поговорімо про це докладніше.

Хронічний гастрит часто нагадує про себе саме восени. У цей період багато хто відчуває посилення неприємних симптомів і шукає способи полегшити біль та дискомфорт у шлунку вдома. Чому так відбувається? Восени змінюється режим харчування і спосіб життя, що нерідко провокує загострення гастриту. На щастя, правильна дієта і безпечні натуральні засоби можуть допомогти зменшити запалення слизової оболонки та поліпшити самопочуття.

Чому хронічний гастрит загострюється восени?

Осіннє загострення гастриту — поширене явище. Лікарі відзначають, що в осінньо-весняний період хронічний гастрит проявляється частіше. Існує кілька причин, чому гастрит загострюється восени:

Зміна раціону. Легкі літні овочеві страви поступаються місцем ситним супам, наваристим борщам, смаженим стравам. З'являється більше важкої їжі, яку шлунку перетравлювати складніше. Одночасно зменшується надходження свіжих вітамінів. Наприклад, восени нерідко спостерігається дефіцит вітамінів B і C, необхідних для оновлення слизової шлунка.
Гормональні та метаболічні зміни. З настанням осені в організмі перебудовується ендокринний профіль, змінюється рівень вироблення деяких гормонів. Це може впливати на кислотність шлункового соку й уповільнювати роботу травного тракту.
Похолодання і судинний спазм. При зниженні температури навколишнього середовища судини схильні до спазму, в тому числі в стінці шлунка. У сильний холод захисні властивості слизової знижуються — продукується менше захисного слизу, кров припливає гірше. Одночасно підвищується агресивність шлункового соку. Такий дисбаланс (менше «бар'єрних» факторів і більше факторів пошкодження) може пояснювати сезонне зростання випадків виразок і гастритів в холодні місяці.
Зростання активності Helicobacter pylori. Восени відзначається сплеск інфікування H. pylori — бактерією, яка є головним винуватцем гастриту. Вважається, що восени ця інфекція легше передається й активізується. H. pylori пошкоджує слизову і викликає запалення, тому її «оживлення» восени обертається новими нападами болю.

Крім того, в період зміни сезонів люди частіше відчувають стрес (початок навчального року, ділова активність після літа, менше сонячного світла). Стрес може спровокувати спазм судин шлунка і посилити вироблення кислоти, що теж призводить до загострення гастриту. Таким чином, поєднання дієтичних, кліматичних і психологічних факторів робить осінь «складним» часом для чутливого шлунка.

Симптоми гастриту, на які варто звернути увагу під час загострення

При хронічному гастриті запалюється слизова шлунка, і під час загострення симптоми можуть значно посилитися. Важливо прислухатися до свого організму — деякі ознаки вказують, що гастрит вийшов зі стадії ремісії. До типових симптомів загострення хронічного гастриту відносяться:

Біль і печіння в шлунку. Неприємні відчуття локалізуються в епігастрії (область «під ложечкою»). Біль може бути ниючим або пекучим, іноді посилюється натщесерце або через деякий час після їди.
Важкість і відчуття переповнення після їди. Навіть невелика порція їжі здатна викликати відчуття, ніби ви переїли. Виникає розпирання, тиск у верхній частині живота.
Печія і відрижка. З'являється печіння за грудиною, кислий присмак у роті. Часто турбує відрижка повітрям або з'їденою їжею, що свідчить про рефлюкс кислоти в стравохід.
Нудота, рідше блювота. Загострення гастриту нерідко супроводжується нудотою, особливо на голодний шлунок або після помилок у дієті. У важких випадках можлива блювота з'їденою їжею або кислим вмістом.
Зниження апетиту, дискомфорт у шлунку. Постійний дискомфорт, неприємний смак у роті й страх посилення болю після їди призводять до того, що їсти хочеться менше. Може відзначатися загальна слабкість через нестачу харчування.

Зверніть увагу: якщо до перерахованих вище скарг додаються тривожні симптоми — сильна слабкість, запаморочення, блювота з домішками крові, темний (смолоподібний) кал, відчутне схуднення — затягувати з візитом до лікаря не можна. Поява крові або виражений біль можуть вказувати на ускладнення (наприклад, кровоточиву виразку), що вимагають невідкладної медичної допомоги.

Але і часті «звичайні» симптоми гастриту ігнорувати не варто: якщо загострення триває понад тиждень, краще проконсультуватися з гастроентерологом. Ранній початок правильного лікування допоможе уникнути розвитку виразок або інших ускладнень хронічного гастриту.

Хронічний гастрит: загострення

Хронічний гастрит: лікування в домашніх умовах

Лікування хронічного гастриту завжди повинно ґрунтуватися на усуненні причини та дотриманні рекомендацій лікаря. Однак багато чого можна зробити й в домашніх умовах, щоб полегшити симптоми та прискорити відновлення слизової оболонки шлунка. Основні напрямки домашнього лікування гастриту — це щадна дієта, здорові звички та використання безпечних засобів для захисту шлунка. Нижче наведено ключові поради, які допоможуть поліпшити стан при загостренні гастриту восени.

Налагодьте режим харчування

Намагайтеся їсти регулярно, невеликими порціями 5-6 разів на день. Не пропускайте приймання їжі й не переїдайте за раз. Їжте не поспішаючи, ретельно пережовуючи. Відомо, що занадто швидке поглинання їжі, нерегулярний графік харчування або чергування голодування з переїданням погіршують симптоми гастриту. Рівномірне навантаження на шлунок полегшить травлення і знизить ризик болю.

Виключіть фактори, що подразнюють шлунок

На час загострення (а краще і надалі) відмовтеся від алкоголю і куріння — етиловий спирт і нікотин пошкоджують слизову і підвищують кислотність. По можливості уникайте приймання знеболювальних з групи НПЗП (ібупрофен, аспірин), вони теж відомі своїм негативним впливом на шлунок.

Максимально обмежте гострі приправи, смажені та жирні страви, фастфуд, маринади та оцет, газовані напої, каву — все, що може посилити вироблення кислоти або прямо травмувати слизову.

Така дієта — перший крок до того, щоб вилікувати хронічний гастрит або хоча б домогтися його стабільної ремісії.

Мінімізуйте стресові навантаження

Нервова система тісно пов'язана з роботою ШКТ: при стресах посилюється вироблення соляної кислоти й порушується захисний бар'єр шлунка. Тому повноцінний сон, помірні фізичні навантаження і методи релаксації (прогулянки, дихальні вправи, йога) — важлива частина лікування гастриту в домашніх умовах. Намагайтеся виділяти час для відпочинку, по можливості усуньте сильні психоемоційні потрясіння. Спокійний спосіб життя допоможе шлунку швидше відновитися.

Використовуйте м'які природні засоби для полегшення симптомів

Є чимало безпечних домашніх рецептів, здатних тимчасово зняти біль і заспокоїти запалений шлунок. Добре зарекомендували себе трав'яні чаї. Наприклад, чай з ромашки аптечної — класичний засіб при гастриті: він зменшує запалення і спазми. Також корисні настої меліси, звіробою, кореня алтея. Теплий трав'яний чай з ромашкою або валеріаною дійсно допомагає полегшити біль і дискомфорт при травних проблемах. Пити його можна по пів склянки кілька разів на день.

Інший простий спосіб — чайна ложка натурального меду (особливо меду манука) на склянку теплої води або трав'яного чаю. Мед має обволікаючі та антибактеріальні властивості; є дані, що регулярне вживання чаю з медом сприяє загоєнню слизової при гастриті. Багато хто відзначає полегшення печії та болю після теплого молока з медом.

При нудоті можна пожувати маленький шматочок свіжого імбиру або заварити імбирний чай — імбир може зменшувати нудоту і запалення.

Включіть в раціон пробіотики

Дружні бактерії допомагають відновити баланс мікрофлори й зміцнюють слизовий бар'єр шлунка. Дослідження підтверджують, що пробіотики можуть полегшити симптоми гастриту і навіть частково пригнічувати розмноження H. pylori.

Джерелом пробіотиків служать натуральні йогурти, кефір, кисла капуста, комбуча (чайний гриб). Можна приймати й аптечні пробіотичні добавки — головне, переконатися, що вони якісні.

Регулярне вживання пробіотиків покращує травлення і сприяє загоєнню шлунка.

Важливо: домашні методи лікування гастриту доповнюють, а не замінюють професійну медичну допомогу.

Якщо ви знаєте, що у вас хронічний гастрит, потрібно періодично спостерігатися у лікаря. Сучасні медикаменти (наприклад, антациди й блокатори кислоти) можуть швидко зняти гострі симптоми. У ряді випадків потрібні антибіотики (для усунення H. pylori) або інші препарати, що призначаються гастроентерологом.

Комбінуйте рекомендації лікаря з домашніми заходами — такий комплексний підхід дає найкращий результат.

Натуральні препарати при гастриті: як полегшити стан?

Крім дієти й домашніх засобів, існують спеціальні натуральні препарати, що полегшують стан при гастриті. До таких відносяться фітопрепарати (на травах), препарати вісмуту, пробіотики, а також гомеопатичні засоби. Вони можуть застосовуватися як доповнення до основної терапії, допомагаючи зняти симптоми й прискорити одужання. Важлива перевага натуральних засобів — довгострокова дія і мінімальний ризик побічних ефектів.

Один з таких засобів, який працює з хворобою безпосередньо і дозволяє вирішити проблему довгостроково, — препарат ГАСТРО-ГРАН. Це сучасний комплексний засіб, розроблений спеціально для підтримки шлунка при гастритах і виразках.

ГАСТРО-ГРАН містить відразу кілька активних компонентів. Згідно з інструкцією, препарат послаблює біль і симптоми диспепсії, прискорює загоєння ерозій і виразок на слизовій оболонці шлунка. Також він м'яко регулює діяльність вегетативної нервової системи, покращує мікроциркуляцію крові в області травного тракту і нормалізує моторику (перистальтику) шлунка. Таким чином, ГАСТРО-ГРАН комплексно впливає на основні проблеми при хронічному гастриті — біль, печія, запалення, порушення травлення.

Хронічний гастрит: лікування

Препарат рекомендований у складі комплексного лікування гастритів (а також виразкової хвороби) і сумісний з іншими ліками. Його можна приймати паралельно з курсом антибіотиків або інгібіторів секреції соляної кислоти у шлунку, витримуючи паузу 30 хвилин між різними засобами.

Склад ГАСТРО-ГРАН включає п'ять компонентів, кожен з яких традиційно застосовується при різних проявах гастриту:

Anacardium — допомагає при відчутті порожнечі в шлунку, «голодних» болях і нервовій диспепсії, яка тимчасово проходить після їди. Іншими словами, Anacardium показаний у тих випадках, коли приймання їжі на короткий час полегшує шлунковий дискомфорт.
Nux vomica — класичний засіб від наслідків переїдання і подразнення шлунка токсинами. Зменшує нудоту і спазми при нетравленні, особливо якщо симптоми викликані надлишком гострої їжі, кави або алкоголю. Nux vomica ефективно діє при картині «святкового» гастриту — коли після застіль і надмірностей в їжі з'являються біль, важкість, печія.
Arsenicum album — показаний при пекучих болях у шлунку, що супроводжуються загальною слабкістю і тривожністю. Симптоми, при яких застосовується Arsenicum, включають болісну печію, нудоту, позиви на блювоту відразу після їди. Болі зазвичай посилюються вночі, можуть поєднуватися з розладом кишківника. Цей засіб часто рекомендують, коли гастрит загострюється на тлі харчових отруєнь або інфекцій.
Argentum nitricum — допомагає при здутті та болючості в епігастрії, що супроводжуються рясною відрижкою. Характерний симптом «сильна тяга до солодкого», після якого біль у шлунку посилюється. Argentum nitricum підходить неспокійним, поспішним людям, у яких перед бентежними подіями виникають проблеми зі шлунком (так званий «нервовий гастрит»). Цей засіб також традиційно використовується при виразковій хворобі — історично препарат застосовували для лікування виразок, завдяки його в'яжучій дії.
Kalium bichromicum — ефективний при відчутті тяжкості в шлунку відразу після початку їжі, коли створюється відчуття, що травлення «зупинилося». Пацієнт скаржиться на грудку у шлунку після пари ложок їжі, нудоту. Kalium bichromicum також призначається при ерозивно-виразкових ураженнях і при гастриті, пов'язаному з вживанням пива або алкоголю — коли біль локалізується в ямці шлунка і може іррадіювати в сусідні області.

Комбінація цих компонентів дозволяє ГАСТРО-ГРАНУ впливати на широкий спектр симптомів гастриту. Кожен з перерахованих інгредієнтів має науково зафіксовану історію застосування при шлункових захворюваннях. Наприклад, в оглядах відзначається, що Nux vomica полегшує диспептичні скарги після їди, а Argentum nitricum показав ефективність при функціональній диспепсії, пов'язаній з тривогою.

ГАСТРО-ГРАН приймають курсами: при хронічному гастриті зазвичай рекомендують приймати 1-2 рази на день протягом 2-3 місяців. Таке тривале приймання спрямоване на стійке поліпшення стану і продовження ремісії.

Комплексні препарати, такі як ГАСТРО-ГРАН, особливо корисні в міжсезоння — вони можуть запобігати загостренню, якщо почати курс завчасно (наприклад, в кінці літа, перед настанням осені).

Що можна їсти при гастриті восени?

Дієта при хронічному гастриті — ключовий фактор успішного лікування. Особливо ретельно потрібно ставитися до харчування під час загострень і в перехідні сезони, такі як осінь. Правильно підібрані продукти знижують навантаження на шлунок і допомагають зменшити запалення.

Дієта при гастриті не голодна і досить різноманітна — важливо лише виключити явні подразники й додати страви, які «подобаються» шлунку. Дослідження підтверджують, що певні продукти різко погіршують стан при гастриті (в першу чергу junk food («сміттєва їжа» з високим вмістом калорій з цукру і жиру, але з низьким вмістом важливих поживних речовин) і агресивна їжа), тоді як інші мають протизапальний ефект і полегшують симптоми.

Нижче наведено рекомендації, що можна і що не можна їсти при гастриті в період загострення.

Що можна, потрібно і корисно їсти при гастриті й особливо під час загострення:

слизові супи та легкі бульйони (овочеві, курячі);
каші на воді або розбавленому молоці: вівсяна, рисова, гречана;
пісне відварне або парове м'ясо (курка, індичка, телятина) і риба;
овочі тушковані або на пару: картопля, морква, кабачок, гарбуз, броколі;
стиглі некислі фрукти: банан, солодкі яблука (печені), груша, чорниця;
кисіль, желе, вівсяний відвар — обволікають стінки шлунка;
нежирні молочні продукти: молоко, вершки (трохи), сир, йогурт;
горіхи та насіння (помірно, добре пережовувати);
трав'яні чаї, відвари: ромашковий, з шипшини, фенхелю, слабкий зелений чай.

Що не можна їсти при гастриті (продукти, які подразнюють шлунок):

жирні наваристі бульйони, печеня, страви, смажені у фритюрі;
гострі страви, приправи та соуси: кетчуп, аджика, гірчиця, чилі, оцет;
копченості, ковбаси, консервовані продукти, маринади, соління;
кислі фрукти та соки: цитрусові, гранат, вишня, виноград, томати;
свіжа здоба, дріжджова випічка, житній хліб;
шоколад, тістечка, солодощі, десерти з кремом (надлишок цукру);
алкоголь будь-яких видів (особливо міцне спиртне, лікери, шампанське);
газовані напої (кола, лимонади), міцна кава, чорний чай;
фастфуд: гамбургери, картопля фрі, чипси, сухарики зі смаками тощо.

Як бачимо, раціон при гастриті зовсім не бідний — залишається безліч дозволених продуктів, з яких можна приготувати смачні та корисні страви.

Основні принципи харчування при гастриті зводяться до наступного:

Їжа повинна бути помірно теплою (не гарячою і не крижаною), м'якої консистенції, щоб не травмувати шлунок. По можливості страви готуються пюреподібними, розвареними. Тверді овочі та м'ясо краще подрібнити блендером або пропустити через м'ясорубку (особливо якщо гастрит зі зниженою кислотністю або є ерозії).
Кращі способи приготування: варіння, тушкування, приготування на пару, запікання. Смаження в олії виключаємо. Мінімум жиру та олії — вони уповільнюють спорожнення шлунка і провокують печію.
У раціоні має бути достатньо білка для відновлення слизової (дієтичне м'ясо, риба, сир), а також клітковини — з добре проварених каш і тушкованих овочів. Волокна необхідні для загоєння і профілактики запорів, але грубу клітковину (сирий капустяний салат, редька тощо) під час загострення давати не потрібно — вона занадто груба для запаленого шлунка.
Окремо відзначимо слизові відвари (вівсяний, рисовий) і киселі — ці страви працюють як натуральний захисний гель, що покриває стінки шлунка. Вони особливо корисні вранці натщесерце або як перекус при болях. Киселі краще готувати домашні, некислі (наприклад, чорничний, вівсяний).

Практика показує: дотримання дієти при хронічному гастриті прискорює настання ремісії. Вже через кілька днів дбайливого харчування зменшується біль, зникає важкість після їди, нормалізується дефекація і загальне самопочуття. Надалі рекомендуємо дотримуватися принципів здорового харчування постійно — це запорука того, що гастрит більше не нагадає про себе.

Як допомогти шлунку надовго і чи можна вилікувати гастрит назавжди?

Головне питання, яке хвилює кожного, хто зіткнувся з хронічним гастритом: чи можна вилікувати його повністю і назавжди? Медичний досвід показує, що багато що залежить від причини гастриту. Деякі форми хронічного гастриту дійсно виліковні при усуненні етіологічного фактора. Так, якщо запалення слизової підтримується інфекцією H. pylori, то грамотна антибіотикотерапія здатна повністю викорінити бактерію й усунути гастрит. За даними досліджень, ерадикація H. pylori призводить до вилікування хронічного гастриту і навіть до відновлення нормальної слизової шлунка (якщо хвороба не зайшла занадто далеко). Тобто в разі бактеріального гастриту відповідь — так, вилікувати назавжди можна (хоча ніхто не застрахований від повторного зараження в майбутньому).

Якщо ж гастрит обумовлений аутоімунними процесами або, скажімо, багаторічним зловживанням алкоголем, ситуація складніша. Повністю змінити реакцію імунної системи або повернути час назад медицина поки не вміє. Однак і в таких випадках можна домогтися стійкої багаторічної ремісії, фактично зводячи нанівець прояви хвороби.

Хронічний гастрит зазвичай не проходить сам по собі, але правильно підібране лікування допомагає контролювати його симптоми й запобігти прогресуванню. Наприклад, при аутоімунному гастриті довічно приймають препарати вітаміну B12 для корекції анемії, при хімічному гастриті — виключають контакт з подразнюючими речовинами, при рефлюкс-гастриті — допомагають хірургічні методики. У кожному випадку тактика своя.

Щоб допомогти шлунку в довгостроковій перспективі, важливо дотримуватися кількох принципів:

Пролікувати виявлені причини. Обов'язково пройдіть обстеження і дізнайтеся, що саме підтримує гастрит. Якщо виявлено H. pylori — необхідно пройти повний курс ерадикації (2-3 види антибіотиків + інгібітор протонної помпи) за схемою, призначеною лікарем. Якщо причиною були ліки (наприклад, часте вживання знеболювальних), лікар підбере їм безпечну заміну. При рефлюксі жовчі можуть знадобитися урсодезоксихолева кислота або прокінетики, при аутоімунному гастриті — препарати, що підтримують рівень кислотності та вітамінів. Усунення причин — фундамент для того, щоб гастрит зник.
Дотримуйтесь курсу лікування до кінця. Часта помилка — кидати терапію, як тільки стало трохи краще. Хронічний гастрит — наполегливе захворювання, його лікування вимірюється місяцями. В середньому на повне відновлення слизової може знадобитися 2-3 роки, і весь цей час важливо дотримуватися дієти та рекомендацій. Медичні спостереження показують, що без дисципліни не обійтися: варто пустити справу на самоплив, і запалення повернеться. Тому наберіться терпіння. Навіть якщо симптоми зникли через тиждень — доведіть курс до завершення, а потім періодично відвідуйте лікаря для контролю (оптимально — 2 рази на рік проходити огляд).
Підтримуйте здоровий спосіб життя постійно. Вилікувавши гастрит, не варто повертатися до старих звичок. Шлунок, який одного разу переніс хронічне запалення, залишається вразливим місцем. Це не вирок — просто йому завжди буде потрібно трохи більше уваги. Намагайтеся і надалі правильно харчуватися, уникати надмірного вживання алкоголю, нікотину, стежте за режимом дня. Корисно раз на рік проходити профілактичні курси — це може бути санаторно-курортне лікування, приймання вітамінних комплексів восени, або курс того ж ГАСТРО-ГРАНА для підтримки слизової в сезон ризику. Такий проактивний підхід — запорука того, що гастрит не повернеться назавжди.

Висновок: хронічний гастрит — виліковне захворювання, хоча і вимагає тривалого комплексного підходу. У руках пацієнта знаходяться потужні інструменти:

дієта;
спосіб життя;
натуральні засоби.

Сучасна медицина має у своєму розпорядженні ефективні препарати, і в поєднанні з природними методами вони дають відмінний результат. Багато людей, змінивши свої звички й пройшовши повний курс терапії, забули про те, що колись страждали від болю в шлунку. При грамотному лікуванні слизова шлунка відновлюється, проходить печія, нормалізується травлення.

Чи можна вилікувати гастрит назавжди? У багатьох випадках — так, можна, якщо діяти за наукою і не здаватися. А навіть якщо гастрит залишається з вами, ви навчитеся тримати його під контролем так, що він практично не буде заважати вашому життю.

Поширені питання про гастрит

Що можна їсти при хронічному гастриті в період загострення?

При загостренні краще вибирати теплу м'яку їжу: слизові каші (вівсянка, рис), овочеві пюре, нежирні супи, парове м'ясо і рибу, киселі. Виключають гостре, смажене, кисле і газовані напої — вони подразнюють слизову шлунка.

Чи можна лікувати гастрит тільки вдома без ліків?

Домашні заходи (дієта, відмова від алкоголю і куріння, трав'яні чаї) дійсно допомагають полегшити симптоми. Але повністю вилікувати хронічний гастрит без медичної допомоги найчастіше неможливо: важливо обстежитися і виключити інфекцію Helicobacter pylori, яка вимагає обов'язкової медикаментозної терапії.

Які натуральні препарати допомагають при гастриті?

Для підтримки слизової оболонки та зняття болю використовують натуральні засоби: трав'яні збори, пробіотики та комплексні препарати. Наприклад, ГАСТРО-ГРАН допомагає зменшити запалення, полегшити тяжкість і печіння в шлунку і прискорити відновлення слизової оболонки.

Скільки часу потрібно, щоб полегшити стан при гастриті?

Якщо дотримуватися дієти та рекомендацій лікаря, полегшення зазвичай настає вже через кілька днів. Але для стійкого результату лікування хронічного гастриту займає місяці, а іноді й роки. Приймання натуральних засобів курсами допомагає продовжити ремісію і запобігти сезонним загостренням.

Подбайте про свій шлунок — і він відповість вам вдячністю у вигляді комфортного травлення і відмінного самопочуття в будь-яку пору року!